右手持弓，在中弓處離弦約五六寸高，把弓子掉下來，在弓子掉到弦上的剎那間，右手臂給一點拉弓的動作，發出一個短促的聲音，這是下弓，然后緊接著用同樣的方法奏上弓， 即在把弓子掉到弦上的剎那間，右下臂向上推一點弓子，發出與下弓同樣強弱，同樣短促的聲音。這樣一上一下地反復練習，先在空弦上練，在一條空弦上練好以后，再在其他三條空弦上練. 練習順序以練E弦較為容易，練好E弦再練A、D、G三條空弦.練習人工跳弓時要有規律，有節奏地從慢到快，再從快到慢。對此，學者一定不要嫌麻煩，因為這樣練習的好處是能夠 使右手對這種弓法跳動的快慢控制自如。只有達到控制自如的程度，運用起來才能得心應手。